骨盤枕ダイエット

去年末から月3回ヨガに行き始めました。1回約1時間半。これだけの時間、体操するのは自分だけでは出来ません。なので自分に取ってはとても貴重な体操時間です。ヨガマットも買いました。
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そこで教えてもらったのが骨盤枕ダイエットというもの。骨盤をあるべき位置に戻して(そうすると内臓もあるべき位置へ戻る)and 変なお肉の付き方を無くすというようなものです。TVで放映されたそうです。早速、本も入手。
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1日たった5分間でいいそうです。こんな言葉に弱い自分です。。。↓
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今年こそはぜひヨガ&ダイエットの成果を見てみたいです!
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by powansky | 2013-01-07 07:41 | 健康